不少女人都有产后月经量少的现象，不少人都为此非常烦恼。下面要给大伙推荐女人产后月经量少如何解决呢？下面大家就和记者一块儿详细了解认识一下吧！

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1、女人产后月经量少如何解决

1、含铁滋补食物不可少

补充足够的铁质，以免发生缺铁性贫血。多吃乌骨鸡、羊肉、鱼子、青虾、对虾、猪羊肾脏、淡菜、黑豆、海参、胡桃仁等滋补性的食物。

2、维持好的心态

假如你的月经不调是因为受挫折、重压大而导致的，那样你必需调整好我们的心态。而且假如你已经月经不调，维持好的心态也是很必要的。

3、注意保暖

必须要注意经期勿冒雨涉水，无论何时都要防止使小腹受寒。

4、饮食应该注意

绝对不要吃刺激性的东西，更不要吃辛辣的食物，产后女人月经量少，注意多休息也是非常重要，还要适合补钙，加大营养，还要适合地进行运动。

5、寻医问药

产后女人在月经量少后，假如通过以上生活饮食和预防调理后，还没得到非常不错缓解时必要时还要同意药物调理。

6、生活规律

熬夜、过度劳累、生活不规律都会致使月经不调。叫你的生活有规律，你的月经可能就会恢复正常。#p#副标题#e#

2、女人产后月经量少是什么原因有什么

1、不注意保暖避寒

比如用冷水洗头，吃冷食喝冷饮，起居饮食不慎，受寒凉，致使寒凝胞宫，血行不通畅，从而出现月经量少的现象。

2、个体差别

还有些女人月经量少是哪些原因。就是个体差别，即在月经初潮之后，每次月经周期的月经量就极少，但排卵和生育等功能所有正常，这是不需要担忧和治疗的。

3、心情郁闷

人的心情也可以影响月经量。常生气苦闷也是致使月经量少是什么原因之一。气滞会干扰血流的通畅性，容易致使血瘀，月经血量少，还常伴有暗黑色的血块。过度减肥致使了内分泌紊乱也是月经量少是什么原因。

4、子宫内膜病变

子宫内膜的发育不好的，刮宫损伤了子宫内膜。第二是脑垂体公用低下致使了月经量少，是哪些原因。妇女卵巢分泌雌激素缺少，体内雌激素浓度偏低，致使子宫内膜的增生减缓，与子宫内膜比较薄引起的。

5、内分泌紊乱

内分泌紊乱是指脑垂体前叶功能低下，致使卵巢雌激素等激素分泌异常或不排卵等，导致子宫内膜增生不够，最后致使产后月经量少。